Ini trik Mengubah Kebiasaan


Inibaik.com - Selamat malam semangat menuju hari esok ✨
. Hi #SobatMindfulness selain bangun lebih awal untuk “self care” sebelum memulai hari, berikut beberapa hal lainnya yang bisa perlahan mulai kita ubah: . 1. Dari yang maraton film sampai malam, tidur yaa #SobatMindfulness istirahat . 2. Dari yang makan makanan cepat saji, makan makanan buatan rumah aja yaa lebih hemat . 3. Dari isi percakapan yang penuh pergunjingan, mari belajar ciptakan konten percakapan yang lebih bermakna . 4. Dari yang nonton TV aja, gapapa, sekarang coba lakukan sambil #Stretching guna investasi kesehatan badanmu yaa . 5. Dari yang mengeluhkan hal-hal kecil atau besar, bersyukurlah selalu pada hal-hal yang terkecil hingga terbesar dalam hidupmu . 6. Dari yang fokus pada kesalahan dan kekurangan orang lain, cobalah untuk perhatikan kesalahan dan kekuranganmu. Tanggung jawab pada diri sendiri . 7. Dari yang dikit-dikit mikir, mari terus berpikir sambil bertindak yaa #SobatMindfulness . Semoga kita bisa saling mendukung. Amin. Semangat belajar sikap belajar! . with love, #nādasvasti 💙

Subscribe to receive free email updates: